Kokiais būdais galima padidinti motinos pieną?

Turinys

Būsimos mamos po nėštumo susiduria su daugybe klausimų ir problemų. Labai dažnai būsimos mamos šiuo laikotarpiu atlieka tyrimus, siekdamos padidinti kūdikio pieno kiekį ir užtikrinti, kad kūdikis būtų patenkintas pienu. Besilaukiančios mamos turi būti psichologiškai patogios. Baimė, kad negalėsite maitinti krūtimi, ir nerimas dėl pieno trūkumo visada tiesiogiai veikia pieno gamybą. Būtina atkreipti dėmesį į šiuos veiksnius, kad jūsų kūdikis galėtų sveikai gyventi ir visada būtų maitinamas kokybišku pienu. Šia mintimi gali klysti ypač besilaukiančios mamos, kurios mano, kad jų krūtys tuščios. Tuo metu, kai manote, kad jūsų krūtys tuščios, pieno gamyba gali būti daug riebesnė ir maistingesnė. Kad ir koks mažas kiekis būtų, turėtumėte būti tikri, kad tai bus sveikiausia jūsų kūdikiui. Kad ir kokia būtų priežastis, visada turėtumėte toliau maitinti kūdikį krūtimi. Kadangi pieno gamyba yra tiesiogiai susijusi su kūdikio žindymu. Kai kurios mamos galvoja, kad jei per daug žindys kūdikį, pienas baigsis. Nors ši mintis visiškai klaidinga, pieno gamyba visada didėja, nes besilaukiančios mamos ir toliau žindo savo kūdikius. Natūralu, kad turėtumėte tikėti, kad pieno, kurio padaugėja žindant, pakaks jūsų kūdikiui ir jis suteiks daug sveikesnę mitybą. Visada ir toliau gausiai maitinkite kūdikį krūtimi, užsukdami ausį į pastabas, sklindančias iš aplinkos. Kūdikio žindymas abiem krūtimis suteikia didelį pranašumą. Norint išvengti krūties problemų, reikėtų atkreipti dėmesį į kūdikio žindymą abiem speneliais. Be to, toks požiūris pagreitins pieno gamybą ir galėsite pasiūlyti savo kūdikiui sveikesnį gyvenimą.

Turėtumėte likti atokiau nuo čiulptukų ir buteliukų

Žindymo laikotarpio pradžioje neturėtumėte naudoti buteliukų ir čiulptukų. Turėtumėte taip tęsti kurį laiką, kad jūsų kūdikis įgytų refleksus ir norėtų žįsti. Taigi jūsų kūdikis bus daug labiau linkęs.

Turėtumėte nustoti vartoti per daug saldumynų

Komentaruose, kuriuos gausite iš aplinkinių, labiausiai jus suklaidina klaidinga informacija, kad norint padidinti pieno kiekį reikėtų suvartoti per daug saldumynų. Priešingai populiariems įsitikinimams, per didelis saldumynų vartojimas niekada nepadės padidinti motinos pieno. Ypač jau paruošti šokolado ir chalvos tipo desertai neduos jokios naudos, išskyrus svorio padidėjimą. Net jei negalite sumažinti gatavų desertų, subalansuotas jų vartojimas visada yra svarbus jūsų kūdikio sveikatai.